כתבות על הריון ולידה

טיפים לפעילות גופנית בזמן ההריון

נשים רבות מתלבטות האם להמשיך בפעילות גופנית בזמן ההריון ובאיזה עוצמה. בדרך כלל הן מקבלות את התשובה הבאה: "הריון זה לא מחלה". אנחנו כאן בשביל להבהיר מה בדיוק הכוונה ולתת טיפים לפעילות גופנית בטוחה בתקופת ההריון.

שיעבור לך בקלות – רפואה משלימה בתקופה ההיריון

נכון, הריון זו לא מחלה, אבל לפעמים נוטים לשכוח כי לעתים קרובות מלווות את ההריון מגוון תופעות לא נעימות, הרפואה המשלימה מציעה קשת של טיפולים העשויים להקל על תופעות אלו.

תורת היחסים

הריון יכול להיות תקופה חושנית ביותר. כאשר מסתיימת אי הנוחות  שמלווה את תחילת ההריון, יש עלייה בחשק המיני. ד"ר רוני לוי וד"ר דנה פלורנטין עונים על כל השאלות הקשורות ליחסי מין בעת ההריון.

פילאטיס והדור הבא

פילאטיס היא שיטה נהדרת לשיפור היציבה גם לנשים בהריון. למה זה חשוב? ככל שאת זקופה יותר, יש לעובר יותר מקום בחלל הבטן. עוד יתרונות לאימון פילאטיס: מחזק את הגב, מונע כאבים ועוזר לך לחזור לגזרה אחרי הלידה.

לשמור על החיוך

בתקופת ההריון חלים בגוף האישה, בין השאר, שינויים הורמונליים, שינויים בנפח הדם ושינויים בחלל הפה. השינויים הללו אינם זהים בכל ההריון ולכל תקופה השינויים הייחודיים שלה. ד"ר מוטי פופקו מפרט איך אפשר לשמור על השיניים בכל שלב בהריון.

חושבים על הריון?

ההחלטה להביא ילד לעולם כרוכה בהרבה מחשבות, לבטים ושאלות. כאן תמצאו כל מה שרציתם לדעת על בדיקות גנטיות, הכנה להריון, התאמת אורח החיים להריון, חיסונים ועוד.